QUI JE SUIS/ QU’EST QUE JE FAIS

Créativité, écoute, respect, faire confiance à la personne et à son processus.

Je m’appelle Ita Puig Borràs. Diplômée des Beaux-Arts. Thérapeute de Constellations Familiales et de Thérapie Intégrative, formée à Meta École. J’habite à Mataró avec mon compagnon et mes deux filles. Mon expérience vitale et familiale, m’a fait comprendre que les adversités sont un moteur pour regarder en soi et prendre conscience de comment je vis la vie.
Rechercher et me responsabiliser de ce que je ressens, de ce que je pense et de ce que je fais m’a aidé à me sentir plus épanouie.
Ça me passionne d’accompagner les personnes à connecter avec leur créativité et avancer dans leur développement personnel. J’ai la conviction que toutes les personnes ont en elles « la graine » de la transformation. Ma tâche en tant que thérapeute, est d’écouter ce dont la personne a besoin. Regarder avec beaucoup de respect ce qui arrive dans sa vie, l’accompagner à connecter avec ce qui la bloque, reconnaître l’origine du conflit et avec beaucoup de délicatesse l’accompagner pour trouver de nouvelles ressources ou récupérer celles qui, pour plusieurs raisons, elle n’utilise pas et qui peuvent l’aider à avancer vers un meilleur bien-être et à se sentir plus épanouie.

Accompagnement individuel

Tu te sens perdue, et ne trouves pas ta place dans le monde.

Initier un processus thérapeutique implique reconnaître et accepter ton caractère, voir que la construction de ce dernier a été une façon de survivre et de t’adapter à ton propre entourage. C’est un travail de prise de conscience et de mise en ordre de ta construction émotionnelle ; découvrir quelles sont les croyances sur lesquelles tu as basé ta vie et voir si elles sont toujours utiles, ou si elles sont devenues des limitations desquelles tu peux te détacher pour en créer de nouvelles plus en accord avec ce que tu veux.

Comment peut t’aider mon accompagnement:

 

  • Quand tu te sens perdu-e.
  • Quand tu as des conflits avec les autres.
  • Quand tu as besoin de faire croître ton amour propre.
  • Si tu te sens insatisfait-e avec la vie.
  • Si tu as du mal à reconnaître et gérer tes émotions.
  • Si tu as des conflits avec ta vocation professionnelle.
  • Si tu as des difficultés pour créer une relation de couple stable.
  • Si tu as besoin d’accompagnement dans la douleur d’une perte.
  • Si tu sens qu’il y a des conflits qui se répètent tout au long de ta vie.

La vie de couple et la famille

Dans un couple sain le donner et le recevoir doivent être équilibrés.

Le monde du couple c’est une trame complexe. Quand on tombe amoureux, souvent on projette chez l’autre tout ce qu’on croit qui devrait être un couple idéal. Avec le temps ou la cohabitation, ce masque qu’on a mis à l’autre pour nous persuader qu’il est idéal, peut s’effacer et apparaître alors sa vraie nature. Ça peut provoquer un désenchantement, des conflits, un refroidissement, un désaccord. Quand on décide de partager sa vie avec quelqu’un, on unie deux regards, deux origines familiales, et souvent ce qu’on demande inconsciemment à l’autre dépasse ce qu’il peut réellement nous donner.

Dans certaines occasions le couple, sans accompagnement externe, ne peut résoudre ses conflits. Faire une thérapie de couple c’est se donner l’opportunité de défaire les nœuds, regarder quelles sont les blessures de chacun, quelles sont les fidélités familiales qu’on perpétue, et prendre soin de chaque membre du couple.
S’il y a des enfants qui arrivent, il se peut que le système d’origine de chaque membre du couple prenne plus de force et ça peut créer un éloignement. Elever des enfants, le projet de famille et les défis d’accompagner les enfants dans leur croissance, peuvent être des causes d’éloignement ou de crise. Si le couple souhaite avoir des enfants, et qu’ils n’y arrivent pas, ceci peut être aussi une cause d’affaiblissement et de conflit.
Si le couple finit par une rupture, c’est important que chaque membre puisse reconnaître combien ils se sont aimés, tout ce qu’ils ont appris, et comment ils ont grandi ensemble. Finir une relation en paix, c’est une façon de laisser le terrain fertile pour que la vie continue.

Toutes les crises sont des invitations à grandir. Les outils que j’utilise pour accompagner les personnes dans ces processus sont les Constellations Familiales et la Thérapie Intégrative.

CONSTEL·LACIONS FAMILIARS

Prendre conscience qu’on n’est pas seul et qu’il y a quelque chose plus grand qui nous soutient.

Les Constellations Familiales sont un outil thérapeutique créé par Bert Hellinger dans les années 90 fondé sur une compréhension phénoménologique et systémique de la vie : consiste à reconnaître ce qui est devenue dans notre vie, regarder les faits sans les juger, et comprendre la complexité de chaque personne en rapport avec le système auquel elle appartient, et son histoire.

Le travail de Constellations tient en compte la place que la personne occupe dans sa famille et les dynamiques qui s’établissent entre ses membres tout au long du temps et les générations. De la perspective de cette thérapie, un système est en paix quand tous ses membres y sont reconnus et prennent leur place, dans un ordre harmonique.

Toutes les familles ont eu des pertes, exclusions, faits traumatiques, difficultés dans les liens. Quand ces faits n’ont pas été reconnus, des désordres surgissent, engendrant un mal-être dans le système. Dans notre vie, on peut avoir des expériences ou des situations qui ont à voir avec ces faits non reconnus. Comme si le système s’exprimait à travers les membres de la famille, clamant à regarder le passé, reconnaître et donner la place à ce qui a été exclu ou qui n’a pas trouvé sa place. Avec les Constellations, on lance un regard qui peut changer la perception qu’on a sur ces problématiques et qui peut être un élan vers de nouvelles solutions. Le regard systémique est un regard d’inclusion, d’ampleur et de solution. Prendre conscience qu’on n’est pas seul et qu’il y a quelque chose beaucoup plus grand qui nous soutien, ou on peut laisser avec humilité les choses qui ne nous appartiennent pas, en vivant plus légèrement la vie qu’on nous a donnée.
La meilleure façon de comprendre le travail de Constellations, est en participant à un atelier. C’est un travail très vivenciel et en faire l’expérience peut nous apporter une compréhension lucide sur la vie, les relations et sur le fait que, nous, les êtres humains sommes connectés, comme des étoiles dans une constellation.

Ateliers de Constellations proposés

Atelier de Constellations à MATARÓ.  C Josep Fradera, 12 baix

 

Atelier de Constellations à BARCELONE.  GESTALT CENTRE. Plaça Universitat 4, 3º1ª:,
Dimanche, 15 décembre 2019 de 10h-14h.

Autres Ateliers:

VERGES, Alt Empordà. La placeta, 4
Samedi 30 novembre 2019 de 10h-14h et de 16h-19h30
  

THÉRAPIE INTEGRATIVE ET RESPIRATION CONSCIENTE

Se soigner, reconnaître ses propres blessures, pouvoir les regarder et en tirer les ressources pour être présent dans la force de la vie.

Avec la Thérapie Intégrative je t’accompagne à faire ton processus, avec des outils de grande efficacité tels que: la Programmation Neurolinguistique, le Coaching Systémique, des outils de Thérapie Gestalt, Re-birthing et le regard Systémique. Un des instruments les plus puissants qu’on utilise dans ce genre d’accompagnement thérapeutique est la Respiration Consciente Connectée.
Notre corps est un terrain qui a enregistré toutes nos expériences, blessures et émotions. A travers la Respiration Connectée on libère des mémoires douloureuses, et on comprend à partir du travail corporel. Notre premier rapport avec le monde au moment de notre naissance a été la respiration et celle-ci est affectée à chaque peur, à chaque traumatisme. La respiration est un outil de libération et d’évolution.

CONTACT

6 + 12 =

Plus d’information:

Si tu as des doutes tu peux me contacter avec ce formulaire ou m’envoyer un e-mail.

ita@itapuigborras.com

Ou sur facebook: